Category Archives: health my health

बदलते मौसम में बच्चों की त्वचा पर लाल दाने और खुजली होना एक सामान्य समस्या है, जिसे अक्सर पिटिरियासिस एल्बा, पिटिरियासिस रोज़िया, या अन्य त्वचा संबंधित समस्याओं से जोड़ा जा सकता है। बदलते मौसम, विशेष रूप से सर्दी से गर्मी या बरसात के समय में, बच्चों की त्वचा पर इसका असर जल्दी होता है। इसContinue reading “Urticaria (Hives) in Childrenबच्चों में पित्ती की समस्या/”

लिवर के लिए फायदेमंद आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे 1. आंवला (Indian Gooseberry) आंवला लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं, जो लिवर को स्वस्थ बनाए रखते हैं। नुस्खा: रोज सुबह एक ताज़ा आंवले का जूस पीएं या सूखे आंवले का पाउडर एक गिलास पानीContinue reading “लिवर को स्वस्थ रखने के चमत्कारिक नुस्खे/Liver disease”

सुखा लहसुन (dried garlic) का उपयोग प्राचीन समय से ही विभिन्न औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है। इसके कई फायदे और कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें: फायदे: 1. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है: सुखा लहसुन एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर की प्रतिरक्षाContinue reading “सुखा लहसुन (dried garlic)”

1. COVID-19 और अन्य श्वसन बीमारियां:XEC नामक एक नया COVID-19 वेरिएंट सामने आया है, जिसे अत्यधिक संक्रामक माना जा रहा है। इससे संक्रमण के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, और कई देशों में इसे लेकर सतर्कता बढ़ा दी गई है। इसके अलावा, CDC (Centers for Disease Control and Prevention) ने एक नई प्रणाली लॉन्चContinue reading “यहां अक्टूबर 2024 में स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ प्रमुख खबरों का विस्तृत विवरण है:”

मौसम बदलने के कारण होने वाली कुछ आम बीमारियाँ इस प्रकार हैं: 1. सर्दी-जुकाम: मौसम बदलते समय वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें सर्दी, जुकाम और फ्लू आम होते हैं। ये अक्सर ठंड के मौसम या बारिश के बाद होते हैं। 2. खांसी: यह भी वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण होती है,Continue reading “बदलते मौसम से होने वाली बीमारियां और उनका बचाव एवं उपचार।।Diseases caused by changing weather and their prevention and treatment.”

रीढ़ की हड्डी में दर्द के कई कारण हो सकते हैं। कुछ सामान्य कारण निम्नलिखित हैं: रीढ़ की हड्डी में दर्द के कारण: 1. गलत मुद्रा (Bad posture): लंबे समय तक गलत तरीके से बैठना या खड़ा रहना। 2. चोट (Injury): रीढ़ की हड्डी में कोई चोट लगना। 3. डिस्क स्लिप (Slip Disc): रीढ़ कीContinue reading “रीड की हड्डी और कमर का दर्द/spinal cord pin👀🦴🥹👀”

हल्दी, जिसे स्वर्ण मसाला भी कहा जाता है, एक महत्वपूर्ण मसाला है जो भारतीय भोजन में आमतौर पर उपयोग किया जाता है। इसका मुख्य घटक कुरकुमिन है, जो इसके पीले रंग और स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार है। हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे कई प्रकार के व्यंजनों, जैसे कि करी,Continue reading “चमत्कारी हल्दी के फायदे और उसमें पाए जाने वाले विटामिन मिनरल्स और अन्यतत्व।।💯😃😃👀”

1. संतुलित आहार बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार आवश्यक है। उनके भोजन में फल, सब्जियाँ, अनाज, प्रोटीन (दूध, अंडा, दालें) और हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें। जंक फूड और मीठे पेय पदार्थों को सीमित करें, और बच्चों को स्वस्थ खाने की आदतें सिखाएं। 2. शारीरिकContinue reading “बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए निम्नलिखित पाँच महत्वपूर्ण बातें ध्यान में रखनी चाहिए:”

आहार और पोषण एक स्वस्थ जीवनशैली का आधार होते हैं। यहां आहार और पोषण से संबंधित पूरी जानकारी दी जा रही है जिसे आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस सामग्री में शामिल कर सकते हैं: 1. आहार के प्रकार संतुलित आहार: एक संतुलित आहार में सभी आवश्यक पोषक तत्व जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजContinue reading “आहार और पोषण एक स्वस्थ जीवनशैली का आधार होते हैं।”

तनाव कम करने के लिए प्राकृतिक तरीके आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं। यहां कुछ सरल लेकिन प्रभावी प्राकृतिक उपाय दिए गए हैं जो तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं: 1. योग और ध्यान (Yoga and Meditation) योग और ध्यान मानसिक शांति प्रदान करने में सहायक होते हैं। ध्यानContinue reading “तनाव कम करने के प्राकृतिक तरीके(Natural Ways to Reduce Stress)”